冬天到了，氣候變得干燥，很多人都會覺得除了嘴唇容易干裂外，還容易上火。冬季天氣干燥應(yīng)該怎么辦呢？首先我們要從吃的入手，下面金德碳化硅陶瓷為您介紹冬季天氣干燥適宜吃的一些食物。

　　冬季天氣干燥多吃菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。另外還要多吃紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。多吃烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類也可預(yù)防天氣干燥帶來的困擾。

　　糧食及硬果類：多吃芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

　　水果類及其它：多吃桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

　　此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。金德碳化硅陶瓷祝您身體健康，每天都有好心情。